Легкий способ бросить курить — аудиокнига Аллена Карра

Аудиокнига «Легкий способ бросить курить» Аллена Карра предлагает слушателям ознакомиться с авторской методикой отказа от курения. Произведение помогло тысячам людей отказаться от никотиновой зависимости. Самое главное, по заверениям автора и отзывам читателей, отказ от курения происходит без дискомфорта и трудностей, обусловленных наличием физиологической зависимости. Предлагаем воспользоваться методикой, чтобы отказаться от никотина раз и навсегда.

аудиокнига в телеграме t.me/brosil_k
Источник:
http://dkniga.ru/book.php?ELEMENT_ID=86
Скачать книгу:

Краткое содержание книги

Книга полностью посвящена методике Аллена Карра по отказу от курения. Каждая глава повествует о личном опыте автора, ощущениях, которые он испытывал при этом. Книга настраивает слушателя на то, что бросить употребление никотина — легко, а причин продолжать курить не так много.

Данная мысль развивается от главы к главе, таким образом, чтобы курильщик смог не только поверить, но и принять ее. В результате прощание с курением не доставит серьезного труда.

Каждая глава по-своему интереса и уникальна, так как повествование происходит без сложных, ненужных научных выкладок, статистических материалов, ведь настоящего курильщика не испугать статистикой смертности в результате рака, последствиями курения для здоровья и прочими факторами.

Особенности методики

«Как бросить курить» аудиокнига Аллена Карра написана с пониманием проблемы и путей ее решения. Писатель сам был курильщиком с многолетним опытом, в книге, описывает причины, послужившие стимулом для отказа от никотина; собственную мотивацию, а также способы изменить отношение к проблеме. Простым, понятным языком описаны методы, благодаря которым курильщик в первую очередь понимает, что он не зависит от привычки, а дальнейшее злоупотребление курением зависит от него.

Главная особенность произведения именно в личном опыте, а не в вымышленных фантазиях и размышлениях о том, как стоит бороться с сигаретой. По мере принятия материала, курильщик в прямом смысле должен освободиться от мысли о зависимости, о неотъемлемости привычки, ее влиянии на быт, ежедневную жизнь и т.д. В результате прочтения книги человек получает выбор либо курить дальше, осознанно нанося вред собственному здоровью, либо отказаться от зависимости и продолжить жить свободный человеком.

Преимущества

Бросить курить, следуя методике автора, можно без вспомогательных средств, таких как никотиновая жвачка или никотиновые пластыри – все работает на собственной мотивации и осознании проблемы. Кроме того, если следовать технологии, то отказ от зависимости произойдет со следующими преимуществами:

  • без физической ломки;
  • без психологического дискомфорта;
  • без риска рецидивов;
  • без перепадов настроения и появления раздражительности;
  • без набора лишнего веса;
  • без переключения на другие негативные привычки.

Таким образом, решается перечень основных задач, возникающих при борьбе с зависимостью.

Результативность

Методика Аллена Карра признана во всем мире, книга переведена более чем на 30 языков и только официально в печатном виде продано более 20 миллионов экземпляров в разных странах мира.

О результативности произведения, говорят отзывы миллионов курильщиков, которым удалось отказаться от зависимости. При этом никто не дает гарантии, что прочитав книгу, Вы обязательно откажетесь от привычки, есть определенный процент людей, выбравших дальнейшее добровольное разрушение своего здоровья. Психологи также сходятся во мнении, что методика уникальна в своем роде. Медицинские испытания и проверка на тестовых группах показали эффективность способа в абсолютном большинстве случаев (95 из 100).

В любом случае прослушивание или произведение книги поможет взглянуть на проблему по-новому и будет полезно для каждого. Кроме того, методика, предлагаемая в книге, может стать пошаговым руководством для борьбы с любыми другими вредными привычками и пристрастиями, которые могут быть у человека.

У нас можно слушать аудиокнигу «Легкий способ бросить курить» Аллена Карра онлайн находясь дома, в машине, на работе. Начните путь к отказу от курения сейчас.

Оставьте свой комментарий:

Легкий способ бросить курить - аудиокнига Аллена Карра